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ÁREAS DE INTERVENÇÃO

DESENVOLVIMENTO PESSOAL

Desenvolvimento Pessoal

O ser humano tem em si um enorme potencial que muitas vezes desconhece. Por circunstâncias da vida desenvolveu mais uma parte das suas capacidades e deixou outras a que não deu tanta importância. Para progredir e melhorar os seus resultados é necessário promover o autoconhecimento.

De uma forma natural e simples é possível promover respostas mais adequadas e eficazes quando compreendemos e nos apercebemos dos nossos comportamentos, das nossas diferenças em relação a outras  pessoas com quem convivemos e o modo como reagimos.

Este desenvolvimento pessoal surge como um crescimento interior em seu benefício e em benefício dos que o rodeiam, promovendo a felicidade.

As sessões realizam-se em grupo, num total de 20 sessões de 2 horas, em frequência semanal. Num ambiente acolhedor e de partilha, propomos que semanalmente o grupo se reúna e que cada elemento aumente o seu autoconhecimento. A forma como se relaciona com os outros, as barreiras e defesas que criou, os valores que o movem, o que é e o que idealiza ser, os dilemas existenciais, são alguns dos focos destas sessões.

Existirão exercícios propostos pelo psicólogo, mas o caminho trilhado será sempre baseado nas escolhas, interesses e necessidades do grupo. O facto das dinâmicas serem desenvolvidas em grupo, enriquece o desenvolvimento, uma vez que se contacta com o que é comum e diferente no outro, permitindo que se sinta acolhido e validado, sendo simultaneamente desafiado a encarar diferentes soluções, perspetivas e formas de ser.

Os grupos envolvem um número mínimo de participantes. Recomendamos que nos contacte de forma a esclarecer quando se inicia o próximo grupo de desenvolvimento pessoal. Iniciado o grupo, o objetivo é que se mantenha estável no decorrer das 20 sessões.

Para aqueles que pretendam realizar um desenvolvimento pessoal menos abrangente, propomos que sejam realizadas 8 sessões sobre a gestão das emoções perante situações de conflitos e a gestão do stress.


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