Se tem dúvidas do que precisa ou como fazer opções, marque uma consulta de encaminhamento e, com o apoio de um especialista, juntos delineiam o processo terapêutico mais adequado para o
Aumentámos a nossa capacidade de resposta para atender mais casos, tanto de adultos como de crianças ou de aconselhamento parental.
A terceira terça feira de cada mês é um momento Hub Vitamina P. Numa estrutura descontraída, um especialista no tema escolhido lançará provocações e os participantes vão intervindo ou simplesmente saboreando o momento.
Celebrar o Vitamina P é celebrar cada um dos clientes, terapeutas e equipa que criaram e viveram o bem-estar ao longo destes 6 anos.
Vamos continuar a juntar à nossa vida vitamina
Meditar implica sermos capazes de observar a chegada e partida dos nossos pensamentos e emoções, sem os julgar ou querer alterá-lo
Por muito ocupados que estejamos, todos temos pequenos intervalos de tempo no nosso dia-a-dia, nos quais podemos recuperar a atenção plena. Eis alguns exemplos de “intervalos de tempo mais comuns”:
– Esperar
A Terapeuta de Massagem, Mariana Beleza, responde! Veja aqui!
Somos o ser vivo que depende mais tempo dos seus progenitores, mas ao contrário do que poderíamos pensar, esta dependência faz com que tenhamos mais tempo para dar oportunidades de aprendizagem ao cérebro
A atenção plena (mindfulness) permite-nos estar verdadeiramente no presente e conscientes do nosso corpo, das nossas emoções e do que se passa à nossa volta. Implica focar a atenção no que se está
Este fenómeno, definido como uma forte resposta emocional negativa (ansiedade ou ira) perante a observação de movimentos breves e repetitivos de outras pessoas, pensou-se, inicialmente, resultar de pessoas com uma maior sensibilidade visual.