{"id":2581,"date":"2021-09-15T17:03:25","date_gmt":"2021-09-15T16:03:25","guid":{"rendered":"https:\/\/vitaminap.pt\/pt\/?p=2581"},"modified":"2023-05-02T14:19:23","modified_gmt":"2023-05-02T14:19:23","slug":"artigos-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vitaminap.pt\/pt\/2021\/09\/15\/artigos-3\/","title":{"rendered":"Masculinidade no S\u00e9culo XXI"},"content":{"rendered":"

\"Masculinidade<\/a><\/p>\n

Imagine o seguinte: pe\u00e7o-lhe para cozinhar um peru de Natal e digo-lhe que tem que ser tenro, tem que ter sal, muito sabor e um toque de especiarias e coentros, mas n\u00e3o pode ser doce nem empapado. Voc\u00ea experimentou perus como este durante a sua inf\u00e2ncia porque era exatamente isto que os seus pais cozinhavam, por isso n\u00e3o pode ser dif\u00edcil, certo? Ent\u00e3o, voc\u00ea cozinha o peru e depois de ver v\u00eddeos de culin\u00e1ria, falar com amigos para pedir truques e passar horas a fio na cozinha, finalmente apresenta o peru tenro com um toque de caril e coentros. Mas esse n\u00e3o foi o peru que eu lhe pedi para cozinhar. Repare, eu queria algo ligeiramente crocante, um sabor mais acentuado a ervas arom\u00e1ticas e levemente agridoce. E voc\u00ea teria toda a raz\u00e3o se me dissesse que as minhas instru\u00e7\u00f5es n\u00e3o foram suficientemente espec\u00edficas, claras e \u00fateis. Ainda assim, voc\u00ea n\u00e3o diz nada. Em vez disso, continua a tentar cozinhar o meu peru e a n\u00e3o satisfazer as minhas exig\u00eancias \u2013 nada \u00e9 suficientemente bom, claro ou espec\u00edfico e eu vou sempre pedir um toque extra. Porque \u00e9 que lhe estou a dizer isto? Porque este \u00e9 o problema da masculinidade do s\u00e9culo XXI.<\/p>\n

A nossa cultura e sociedade ocidentais defendem um modelo de masculinidade ultrapassado e quase fetiche que impede rapazes e homens de atingir o seu potencial m\u00e1ximo. Damos-lhes exemplos ideal\u00edsticos de \u201chomens-alfa\u201d, sobrecarregamo-los com frases clich\u00e9 como \u201cos homens n\u00e3o choram\u201d e ainda esperamos que eles respeitem as mulheres, comuniquem eficazmente, controlem os n\u00edveis de agressividade, a lista continua… Desde muito cedo, ensinamos os rapazes a esconderem os seus sentimentos e a sua vulnerabilidade e sinalizamos que a dor f\u00edsica \u00e9 algo que devem aguentar, independentemente do qu\u00e3o irrealista e nocivo isto possa ser. Por exemplo, num estudo de diferen\u00e7as de comportamentos parentais, os pais (homens) experienciaram o mesmo n\u00edvel de prazer quando as suas filhas mostraram felicidade que quando os seus filhos mostraram aus\u00eancia de emo\u00e7\u00f5es (Mascaro, Rentscher, Hackett, Mehl, & Rilling, 2017). A masculinidade impossibilita os homens de expressarem os seus sentimentos em amizades masculinas ainda que os rapazes que sentem permiss\u00e3o para processar experi\u00eancias emocionais mais profundas tenham n\u00edveis de bem-estar f\u00edsicos e emocionais mais elevados que aqueles que n\u00e3o sentem essa permiss\u00e3o (Johnson, Caskey, Rand, Tucker, & Vohr, 2014). E enquanto dizemos aos rapazes para suprimirem as suas emo\u00e7\u00f5es, tamb\u00e9m legitimamos os seus comportamentos agressivos culpando-os em n\u00edveis de testosterona mais elevados, ainda que o contexto social (mais que a testosterona) exagere a agressividade j\u00e1 presente (Sapolsky, 1998).<\/p>\n

Mas os homens est\u00e3o bem em geral, certo? Era bom que isso fosse verdade… A masculinidade apodrecida a que a nossa sociedade muitas vezes subscreve est\u00e1 a conduzir o crime, a misoginia, o sucesso acad\u00e9mico mais baixo e os dist\u00farbios de humor. Quando Langman (2020) tra\u00e7ou o perfil de homens condenados por homic\u00eddio, concluiu que todos os atiradores de escolas, nos EUA, experienciaram problemas de imagem corporal, careciam de empatia, rapidamente reagiam com agressividade e sentiam-se superiores. Para al\u00e9m das doen\u00e7as mentais, que criminologista Madifs (2014) considera ser muito menos prevalente que normalmente assumido, os atiradores de escolas experienciavam frequentemente o que Langman intitula de \u201cmasculinidade danificada\u201d e o seu sentido de valor era derivado da vergonha (Langman, 2020; Gilligan, 2003). Os rapazes que crescem impedidos de mostrar fraqueza e vulnerabilidade acabam por se ressentir das mulheres \u2013 que t\u00eam permiss\u00e3o para experienciar estas coisas \u2013 e aqueles que t\u00eam atitudes de hipermasculinidade s\u00e3o mais propensos a abusar dos seus parceiros rom\u00e2nticos (Reiner, 2020; McCauley, 2014). N\u00e3o s\u00f3 a masculinidade est\u00e1 associada a m\u00e9dias escolares mais baixas, como a resist\u00eancia \u00e0 express\u00e3o de emo\u00e7\u00f5es aumenta o risco de desenvolvimento de dist\u00farbios de humor como a depress\u00e3o (Yavorsky, Buchmann, & Miles, 2015; Ford, Lam, John, & Mauss, 2018). Os homens podem parecer bem, mas est\u00e3o a coexistir com a masculinidade \u00e0 custa da sua sa\u00fade f\u00edsica e psicol\u00f3gica e o problema est\u00e1 t\u00e3o embutido na nossa sociedade que nem o conseguimos ver (Lieberman et al., 2007).<\/p>\n

Dax Shepard, regularmente considerado um s\u00edmbolo do \u201chomem-alfa\u201d, descreve a masculinidade como \u201cunilateralmente destrutiva para todos n\u00f3s\u201d j\u00e1 que \u201cn\u00e3o parece existir um reconhecimento igualit\u00e1rio que sofremos enormemente dela\u201d (Grant, 2021, 38:00). Em semelhan\u00e7a ao peru que n\u00e3o conseguiu cozinhar, Dax Shepard explica que os homens tamb\u00e9m s\u00e3o v\u00edtimas da masculinidade e da \u201csensa\u00e7\u00e3o de nunca estarmos a corresponder a expectativas, de n\u00e3o conseguirmos e de sermos um falhan\u00e7o\u201d (Grant, 2021, 38:00). Tal como o feminismo n\u00e3o \u00e9 o \u00f3dio aos homens, mas a igualdade de oportunidades e direitos, a masculinidade n\u00e3o deve sacrificar os homens contendo-os numa caixa estreita e irrealista. E durante a era do feminismo, temos que dar aos rapazes as ferramentas que eles precisam para atingir o seu potencial m\u00e1ximo e reconhecer que este n\u00e3o pode estar limitado a pap\u00e9is de g\u00e9nero tradicionais.<\/p>\n

Se ainda n\u00e3o est\u00e1 convencido, mas, de alguma forma, tenhamos tocado numa ferida (embora voc\u00ea nunca v\u00e1 admitir porque n\u00e3o tem permiss\u00e3o para tal), leia o livro Better Boys, Better Men,<\/em> de Andrew Reiner. Mas antes de pensar que s\u00f3 trazemos problemas, aqui fica uma solu\u00e7\u00e3o not\u00e1vel: a Aprendizagem Socio-Emocional.<\/p>\n

O termo Aprendizagem Socio-Emocional, tamb\u00e9m conhecido como SEL (Socio-Emotional Learning<\/em>) surgiu numa reuni\u00e3o do Fetzer Institute, em 1994, em que investigadores, educadores e defensores de crian\u00e7as trabalharam para promover o desenvolvimento positivo das crian\u00e7as (\u201cHistory,\u201d CASEL). O SEL d\u00e1 a crian\u00e7as e adultos as capacidades necess\u00e1rias para as suas rela\u00e7\u00f5es e trabalhos, como reconhecer e gerir emo\u00e7\u00f5es, cuidar dos outros, construir rela\u00e7\u00f5es positivas, tomar decis\u00f5es respons\u00e1veis e lidar com situa\u00e7\u00f5es desafiantes de forma \u00e9tica e construtiva (CASEL, 2007). Os alunos de curr\u00edculos SEL desenvolvem maior motiva\u00e7\u00e3o para aprender e uma liga\u00e7\u00e3o \u00e0 escola que melhoram a assiduidade, o seu comportamento na sala de aula e as taxas de finaliza\u00e7\u00e3o do secund\u00e1rio (Durlak, Weissberg, Dymnicki, Taylor, & Schellinger, 2011). Estes alunos tamb\u00e9m experienciam taxas mais baixas de depress\u00e3o, ansiedade, stress e isolamento social e s\u00e3o menos propensos a responder agressivamente (Durlak, Weissberg, Dymnicki, Taylor, & Schellinger, 2011). Atrav\u00e9s do SEL, ensinamos as crian\u00e7as que \u00e9 normal ter emo\u00e7\u00f5es e que isso n\u00e3o faz delas fracas, mas honestas e humanas e reconhecemos que estas emo\u00e7\u00f5es podem ser a diferen\u00e7a entre come\u00e7ar uma conversa ou pegar numa arma (Reiner, 2020).<\/p>\n

O mecanismo por detr\u00e1s do SEL \u00e9 claramente explicado pelo estudo de Liberman et al. (2007), em que os participantes que usaram palavras para descrever uma express\u00e3o de raiva mostrada numa fotografia ativaram o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal ventrolateral e tiveram uma resposta reduzida na am\u00edgdala. Isto \u00e9 particularmente importante porque o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal ventrolateral est\u00e1 associado \u00e0 inibi\u00e7\u00e3o de respostas e \u00e0 sele\u00e7\u00e3o de respostas adequadas aos objetivos, promovendo respostas racionais (Aron, Robbins, & Poldrack, 2004). Por outro lado, a am\u00edgdala \u00e9 onde se originam as rea\u00e7\u00f5es baseadas no medo, de modo que reduzir a sua resposta atenua as a\u00e7\u00f5es impulsivas (Reiner, 2020). Por outras palavras, \u201cda mesma forma que carrega no trav\u00e3o quando est\u00e1 a guiar e v\u00ea um sem\u00e1foro amarelo, quando p\u00f5e os seus sentimentos em palavras, parece estar a travar a sua resposta emocional\u201d (Lieberman et al., 2007).<\/p>\n

Se isto parece promissor, aplique estas t\u00e9cnicas para ajudar as suas crian\u00e7as: tire as suas temperaturas emocionais e ensine-lhes t\u00e9cnicas de mindfulness<\/em>. No meio da pandemia e de ordens nacionais para tirar a temperatura corporal das crian\u00e7as \u00e0 entrada da escola, Margarida Silveira Rodrigues cunhou o termo \u201ctirar a temperatura emocional\u201d para mostrar a import\u00e2ncia de verificarmos os nossos sentimentos. Na Raiz International Active Learning School, as crian\u00e7as come\u00e7am as suas aulas por se sintonizar com os seus sentimentos e os partilharem com a turma, se assim escolherem. \u201cSinto-me contente\u201d, \u201csinto-me frustrado\u201d, \u201csinto-me triste\u201d e \u201csinto-me entusiasmado\u201d s\u00e3o frases comuns que antecedem a descri\u00e7\u00e3o das necessidades das crian\u00e7as. Margarida explica que depois das crian\u00e7as reconhecerem os seus sentimentos (independentemente de os terem verbalizado), \u00e9 importante encoraj\u00e1-las a identificar as suas necessidades. Por exemplo, uma crian\u00e7a que diz \u201csinto-me triste\u201d pode continuar com \u201cpreciso de um abra\u00e7o\u201d ou \u201cpreciso de falar com um amigo\u201d. Repetir este exerc\u00edcio sinaliza o valor de expressar os nossos sentimentos e capacita e encoraja as crian\u00e7as a resolverem problemas para responderem aos seus sentimentos e \u00e0s suas necessidades, de modo que, conforme crescem, estarem sintonizadas com os seus sentimentos se torna t\u00e3o natural como tomar o pequeno-almo\u00e7o ou dormir \u00e0 noite. Mesmo que a sua crian\u00e7a ainda n\u00e3o esteja inscrita num curr\u00edculo SEL, ensinar-lhe t\u00e9cnicas de mindfulness<\/em> pode mostrar-se extremamente vantajoso. A pr\u00e1tica e medita\u00e7\u00e3o mindfulness<\/em> previnem a reatividade e melhoram o racioc\u00ednio claro e a resolu\u00e7\u00e3o de problemas devido \u00e0 neuro-plasticidade \u2013 a capacidade do c\u00e9rebro de se adaptar e redirecionar conduitos sin\u00e1pticos e conex\u00f5es devido a mudan\u00e7as comportamentais e ambientais (Reiner, 2020; Fine, 2017).<\/p>\n

Nem tudo est\u00e1 tudo perdido. Assim que identificamos o culpado, fica mais f\u00e1cil resolver o problema. Por isso, encoraje o seu rapaz a encontrar uma identidade masculina que lhe permita \u201camar e assumir riscos saud\u00e1veis sem medo; lhe d\u00e1 uma resili\u00eancia emocional maior; encontra for\u00e7a na vulnerabilidade; lhe d\u00e1 coragem e for\u00e7a mais profundas; o ensina a ser respons\u00e1vel perante ele pr\u00f3prio e perante os outros; e lhe permite experienciar a amplitude total da vida emocional profunda \u2013 o espetro completo da humanidade \u2013 sem pedir desculpa\u201d (Reiner, 2020). Ajudar rapazes ajuda raparigas, mulheres, homens, e os humanos em geral.<\/p>\n

 <\/p>\n

Refer\u00eancias:<\/u><\/p>\n

Aron, A. R., Robbins, T. W., & Poldrack, R. A. (2004). Inhibition and the right inferior frontal cortex. Trends in cognitive sciences<\/em>, 8<\/em>(4), 170\u2013177. https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.tics.2004.02.010<\/p>\n

CASEL. (2007, December). Background on Social and Emotional Learning (SEL)<\/em>. CASEL briefs. https:\/\/files.eric.ed.gov\/fulltext\/ED505362.pdf<\/p>\n

Durlak, J. A., Weissberg, R. P., Dymnicki, A. B., Taylor, R. D., & Schellinger, K. B. (2011). The impact of enhancing students\u2019 social and emotional learning: A meta\u2010analysis of school\u2010based universal interventions. Child development<\/em>, 82<\/em>(1), 405-432.<\/p>\n

Fine, C. (2017). Testosterone rex: Unmaking the myths of our gendered minds<\/em>. Icon Books.<\/p>\n

Ford, B. Q., Lam, P., John, O. P., & Mauss, I. B. (2018). The psychological health benefits of accepting negative emotions and thoughts: Laboratory, diary, and longitudinal evidence. Journal of personality and social psychology<\/em>, 115<\/em>(6), 1075.<\/p>\n

Gilligan, J. (2003). Shame, guilt, and violence. Social Research: An International Quarterly<\/em>, 70<\/em>(4), 1149-1180.<\/p>\n

Grant, Adam (Host). (2021, May 04). Dax Shepard Doesn’t Believe in Regret [Audio Podcast episode].In Work Life. <\/em>TED. open.spotify.com\/episode\/4O79J6yN2RjMn4dOUmg2RI?si=P1ifUykfTCOfEDALPfoeTA.<\/p>\n

History<\/em>. CASEL. (n.d.). https:\/\/casel.org\/history\/.<\/p>\n

Johnson, K., Caskey, M., Rand, K., Tucker, R., & Vohr, B. (2014). Gender differences in adult-infant communication in the first months of life. Pediatrics<\/em>, 134<\/em>(6), e1603-e1610.<\/p>\n

Langman, P. (2020). Desperate identities: A bio\u2010psycho\u2010social analysis of perpetrators of mass violence. Criminology & Public Policy<\/em>, 19<\/em>(1), 61-84.<\/p>\n

Lieberman, M. D., Eisenberger, N. I., Crockett, M. J., Tom, S. M., Pfeifer, J. H., & Way, B. M. (2007). Putting feelings into words. Psychological science<\/em>, 18<\/em>(5), 421-428.<\/p>\n

Madfis, E. (2014). The risk of school rampage: Assessing and preventing threats of school violence<\/em>. Springer.<\/p>\n

Mascaro, J. S., Rentscher, K. E., Hackett, P. D., Mehl, M. R., & Rilling, J. K. (2017). Child gender influences paternal behavior, language, and brain function. Behavioral neuroscience<\/em>, 131<\/em>(3), 262.<\/p>\n

McCauley, H. L., Jaime, M. C. D., Tancredi, D. J., Silverman, J. G., Decker, M. R., Austin, S. B., Jones, K., & Miller, E. (2014). Differences in adolescent relationship abuse perpetration and gender-inequitable attitudes by sport among male high school athletes. Journal of Adolescent Health<\/em>, 54<\/em>(6), 742-744.<\/p>\n

Sapolsky, R. M. (1998). The trouble with testosterone: And other essays on the biology of the human predicament<\/em>. Simon and Schuster.<\/p>\n

Yavorsky, J., Buchmann, C., & Miles, A. (2015). High school boys, gender, and academic achievement: Does masculinity negatively impact boys\u2019 grade point averages. Ohio State University<\/em>.<\/p>\n

Artigo por: Teresa Aires & Margarida Silveira Rodrigues<\/strong><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\nImagine o seguinte: pe\u00e7o-lhe para cozinhar um peru de Natal e digo-lhe que tem que ser tenro, tem que ter sal, muito sabor e um toque de especiarias e coentros, mas n\u00e3o pode ser doce nem empapado. 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